白果是一种常见的坚果，也被称为银杏果。白果在中医中被广泛应用，被认为具有多种药用价值。

以下是一些白果的常见作用：

保健作用：白果富含多种维生素和矿物质，例如维生素E、镁、铜、锌等，具有抗氧化、滋养和保健作用，可帮助维持身体健康。

舒缓神经：白果具有镇静和舒缓神经的作用，可缓解紧张、焦虑和压力，帮助人们放松身心。

抗炎和抗过敏：白果含有丰富的黄酮类化合物和其他天然化合物，具有抗炎和抗过敏的作用。

促进血液循环：白果能够扩张血管，增加血流量，促进血液循环，有助于预防血栓形成和心血管疾病。

延缓衰老：白果富含抗氧化剂，能够抵御自由基对细胞的损害，有助于延缓衰老过程。

需要注意的是，白果作为药用食材需要在医师指导下使用，因为它可能与某些药物相互作用，或对某些人群产生不良影响。

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