白果是一种常见的食材，它不仅味道鲜美，而且具有多种功效和作用。本文将介绍白果的功效与作用，以及禁忌事项。

白果的功效与作用

1. 营养丰富：白果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，能够提供人体所需的各种营养物质。

2. 润肺止咳：白果具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、气喘等症状，对于患有哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的人群尤为适宜。

3. 补肾益精：白果还具有补肾益精的作用，能够增强男性的性功能，对于肾虚、阳痿、早泄等症状有一定的缓解作用。

4. 降血压：白果中含有一种叫做白果甙的物质，能够降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

白果的禁忌

1. 脾胃虚寒：白果性味甘平，容易伤脾胃，因此脾胃虚寒的人群不宜多食。

2. 肝肾不足：白果具有补肾益精的作用，但是对于肝肾不足的人群来说，过量食用会加重病情。

3. 肠胃炎症：白果中含有一定的鞣酸，容易刺激肠胃黏膜，因此肠胃炎症患者不宜多食。

白果是一种营养丰富、功效多样的食材，能够润肺止咳、补肾益精、降血压等。但是在食用时需要注意禁忌事项，避免对身体造成不良影响。

版权说明：本站所有作品图文均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系我们

标签：白果作用功效