老年人因为身体机能下降，免疫力减弱，很容易感染病毒和细菌，导致发烧。当老年人发高烧39度时，需要及时采取措施降温，以避免病情加重。本文将介绍一些方法，帮助老年人快速退烧。

多喝水

老年人发烧时，身体会失去大量的水分，因此需要多喝水来补充水分。同时，多喝水也可以促进身体代谢，加速药物的吸收和排泄。建议老年人每天喝足够的水，尤其是在发烧期间，应该多喝温水、白开水或淡盐水，避免饮用刺激性饮料和酒精类饮品。

物理降温

物理降温是一种简单有效的退烧方法，适用于老年人和儿童等不适合使用药物的人群。物理降温包括用温水擦浴、敷冰毛巾、贴退热贴等方法。其中，用温水擦浴是最常用的物理降温方法，可以通过刺激皮肤神经末梢，促进血液循环，加速身体代谢。老年人在用温水擦浴时，应该注意水温不要过高，避免烫伤皮肤。

老年人发高烧39度需要及时采取措施降温，多喝水和物理降温是两种简单有效的方法。同时，老年人在退烧期间应该保持充足的休息和营养，避免过度劳累和饮食不当。如果病情严重，建议及时就医，接受专业治疗。

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