茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料制成的花草茶，具有独特的香气和口感。它不仅是一种美味的饮品，还有许多功效与作用。然而，茉莉花茶并不适合所有人群，有些人需要注意禁忌。本文将介绍茉莉花茶的功效与作用，并提醒禁忌人群。

美容养颜

茉莉花茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，能够有效抑制自由基的产生，减缓皮肤衰老的过程。同时，茉莉花茶还具有清热解毒的作用，可以改善肌肤问题，如暗疮和色斑。长期饮用茉莉花茶可以使皮肤更加光滑细腻，焕发青春活力。

促进消化

茉莉花茶具有良好的消化促进作用。它可以刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化食物。茉莉花茶还具有镇静和抗炎作用，可以缓解胃部不适和消化不良引起的胃痛、胀气等症状。饭后喝一杯茉莉花茶，不仅可以提神醒脑，还能促进食物的消化吸收。

舒缓压力

茉莉花茶具有镇静和安抚神经的作用，可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑。茉莉花茶中的芳香物质能够刺激大脑释放内啡肽，促进愉悦感的产生。在忙碌的工作或学习之余，喝一杯茉莉花茶，可以让人心情舒畅，恢复精力。

禁忌人群

尽管茉莉花茶有许多好处，但并不适合所有人群。首先，孕妇应该避免饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶具有一定的镇静作用，可能对胎儿产生不良影响。其次，茉莉花茶中含有咖啡因，对于儿童和老年人来说，摄入过多的咖啡因可能会导致兴奋、失眠等问题。最后，对于过敏体质的人来说，茉莉花茶可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，应慎重饮用或避免饮用。

茉莉花茶具有美容养颜、促进消化和舒缓压力的功效与作用。然而，禁忌人群需要注意避免饮用茉莉花茶。在饮用茉莉花茶之前，最好咨询医生或专业人士的建议，以确保自己的健康和安全。

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