许多因素，包括不良生活方式和食物缺乏，都可能导致TSH 水平失衡，从而导致甲状腺功能减退症。在这种情况下，新陈代谢会急剧减慢，导致体重快速增加、情绪波动和便秘。避免某些食物可以帮助甲状腺功能减退症患者控制甲状腺失衡。继续阅读以了解更多信息。

促甲状腺激素 (TSH) 水平失衡可能是由于不良生活方式、食物缺乏或某些影响体内热量分配系统的遗传压力造成的。位于颈部底部的蝴蝶形腺体产生的激素过少或过多，导致甲状腺功能减退或亢进。甲状腺分泌的T3和T4激素的增加或减少受到垂体产生的TSH的影响。

在甲状腺功能减退症的情况下，甲状腺无法产生健康代谢过程所需的激素量。在这种时候，体重增加、便秘、情绪波动和患心脏病的风险增加。咨询医生以获得饮食建议和适当的药物治疗非常重要。除此之外，以下是一些可以避免治疗甲状腺功能减退症的食物：

面包

由加工面粉制成的面包含有难以吸收的麸质。它会给消化系统带来过大的压力，并且可能刺激小肠。可以选择全麦面包和烤肉等无麸质食品来调节排便并抑制甲状腺失衡。

油炸及油腻食物

如果您患有甲状腺功能减退症，最好避免食用黄油、奶酪、油等脂肪食品以及薯片、薯条、炸薯条和炸鸡等油炸食品。这是因为，当新陈代谢因甲状腺功能低下而减慢时，身体需要更长的时间来处理脂肪，这是有害的。最近的研究还表明，高脂肪食物会限制身体有效吸收甲状腺药物的能力。

糖果

就像脂肪食物一样，精制糖对甲状腺功能减退症患者也有害。由于体重增加和情绪波动的风险已经很高，这使得定期锻炼变得困难，避免吃糖是防止卡路里过量的最佳方法。新陈代谢减慢也会阻碍身体快速处理糖的能力。

咖啡

最好避免喝咖啡，尤其是那些正在服用甲状腺药物的人。咖啡因可以阻止通过药物或替代疗法摄入的甲状腺激素的吸收，并完全抵消药物治疗的效果。服药后 30 分钟即可喝咖啡，但最好完全避免。

钠

甲状腺功能减退症会增加血压升高的风险。果汁、薯片、蘸酱和其他食品等加工和包装食品含有大量钠，可能导致血压升高。清洁饮食对于甲状腺功能减退症患者至关重要，这实际上意味着避免所有含钠的包装食品。

酒精

对于甲状腺功能减退症患者来说，最严格的禁忌之一就是饮酒。大量饮酒会完全破坏甲状腺激素的分泌，并且对甲状腺具有极大的毒性。它还限制了身体吸收所分泌的少量激素的能力，降低了新陈代谢并增加了体重增加的风险。

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