复合益生菌的功效与作用

复合益生菌是一种含有多种不同菌株的益生菌制剂，它们可以通过调节肠道微生物群落的平衡来提高人体免疫力、促进营养吸收和消化功能。本文将介绍复合益生菌的功效与作用。

调节肠道微生物群落

肠道微生物群落是指生活在人体肠道内的微生物群体，包括细菌、真菌、病毒等。这些微生物对人体健康有着重要的影响，如参与食物消化、合成维生素、抑制有害菌生长等。而复合益生菌中的不同菌株可以通过竞争性抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而调节肠道微生物群落的平衡。

促进免疫力

肠道是人体最大的免疫器官之一，其中70%的免疫细胞都分布在肠道。复合益生菌可以通过调节肠道微生物群落的平衡，增强肠道免疫力。此外，复合益生菌还可以促进免疫细胞的生成和活性，提高人体免疫力，预防感染和疾病的发生。

改善消化功能

复合益生菌中的不同菌株可以分解食物中难以消化的纤维素、乳糖等，促进食物的消化吸收。此外，复合益生菌还可以增加肠道内有益菌的数量，促进肠道蠕动，改善便秘等消化问题。

复合益生菌可以通过调节肠道微生物群落的平衡来提高人体免疫力、促进营养吸收和消化功能。它们可以竞争性抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而调节肠道微生物群落的平衡。此外，复合益生菌还可以促进免疫细胞的生成和活性，提高人体免疫力，预防感染和疾病的发生。因此，适当地摄入复合益生菌对人体健康有着重要的作用。

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