学生的成功和幸福可以通过建立他们的自信——他们对自己完成挑战性任务的能力的看法——来提高。在对中国西交利物浦大学763名学生进行的一项研究中，我们发现，高度自信的学生在最后一年的项目中表现良好，并且对自己的学习体验更加满意，即使他们没有分配到自己喜欢的项目或老师。

另一方面，自信心低的学生尽管可以获得良好的资源，但他们的快乐程度较低，表现也较差。

与我们一起工作的学生正在学习一系列学科，例如机电一体化、机器人技术、计算机科学、电气和电子工程。

在最后一年，他们致力于一个特定的项目，提出研究问题并整合研究方法，以及进行数据收集、分析和结果报告。每个学生都有一名导师为该项目提供指导。

学生们能够从635个项目列表中选择10个首选项目，然后分配他们的10个偏好之一。我们的研究仅限于一所大学——未来我们计划通过研究更多的学生来检验结果，包括其他国家或地区的学生。

衡量自信

我们制定了五点量表来衡量学生对其在该项目中的工作的自信。根据学生对问题的回答，他们会获得评分，例如：“我能够识别并提出一个实质性的研究问题，并制定解决该问题的计划。”作为调查的一部分，我们还询问了学生对如何分配项目的看法，并采访了十名学生，以进一步了解他们的学习情况。

我们的调查数据分析结果发现，自信心较高的学生对自己承担挑战性任务的能力更有信心。他们花更多时间思考项目需要什么，并且更有可能在事后反思自己的表现。

自信心较低的学生对自己完成复杂项目的能力缺乏信心。“我们被允许提交十个选择，但我只选择了两个我能处理的项目，放弃了其他八个选择，”一位受访学生说。

相反，自信心较高的学生对自己承担任何项目的能力更有信心。“我选择的项目都是我最喜欢的，所以无论最终分配给我什么项目，结果都在我可以接受的范围内。”一位人士说道。

思考思考

我们发现，自信心较低的学生的元认知能力较低，即“思考思考”的能力。例如，一名学生在做出项目选择之前没有考虑阅读项目详细信息的价值。相反，他们依靠运气：“我只是选择了两个首选项目，然后随机选择了剩下的项目。我没有足够的运气获得前两个选择。”

然而，自信心较高的学生表现出较高的元认知。他们很高兴有机会在做出理性选择之前访问项目信息。一名学生表示，“每个项目的审核都需要时间，因为我的专业有数百个项目，但结果是值得的，相对公平。”

通过访谈数据分析，我们还发现，自信心较低的学生很少思考自己学习失败的深层次原因。他们更注重短期结果，抱怨外部条件，对自身发展关注不够。另一方面，自信心较高的学生更有可能进行更深入的反思。他们承认为学生提供了获得具体支持的平等机会。

建立自信

学生可以养成反思学习经历的习惯，并自我评估自己的元认知和信心，以建立自信。我们的研究表明，专注于建立自信可能会带来更好的学习成绩和更快乐的学生。

教师可以专注于建立学生的信心。解释不同学习活动的价值并提供反馈可以帮助培养学生的元认知和对自己的信念。帮助学生思考自己学习的练习(例如自我评估问卷)也可以帮助他们建立对学习的控制感和自信。

当学生遇到困难时，老师和家长不能总是帮助他们。但建立学生的自信可以帮助他们增强应对挑战和问题的信心。

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