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西葫芦是一种非常健康的蔬菜,富含维生素、矿物质和纤维素,可以帮助降低胆固醇、控制血糖、增强免疫系统等。以下是几种西葫芦的做法,希望你会喜欢。
清炒西葫芦
材料:西葫芦、蒜、油、盐、生抽
步骤:
1)将西葫芦切成薄片或块。
2)锅中热油,加入蒜末煸香。
3)加入西葫芦,翻炒一分钟。
4)加入盐和生抽,继续翻炒至熟。
西葫芦炒蛋
材料:西葫芦、鸡蛋、葱、盐、油
步骤:
1)将西葫芦切成丝。
2)鸡蛋打散,加入盐拌匀。
3)锅中热油,加入葱花煸香。
4)加入西葫芦丝,翻炒至半熟。
5)倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
西葫芦蒸肉饼
材料:西葫芦、猪肉馅、葱、盐、淀粉
步骤:
1)将西葫芦切成碎末。
2)将猪肉馅加入葱花、盐、淀粉拌匀。
3)将西葫芦末加入肉馅中,搅拌均匀。
4)将拌好的肉馅铺在碟子中,放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。
西葫芦烧鸡肉
材料:西葫芦、鸡胸肉、姜、葱、盐、料酒、酱油、糖、淀粉
步骤:
1)将鸡胸肉切成块,加入盐、料酒、淀粉腌制10分钟。
2)将西葫芦切成块,姜切片,葱切段备用。
3)锅中热油,加入姜片和葱段煸香。
4)加入鸡肉块煸炒至变色。
5)加入西葫芦
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