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蔬菜鸡蛋卷是一道简单易做又美味健康的早餐或午餐,以下是制作方法:
所需食材:
鸡蛋 2个
洋葱 1/4个
红椒 1/4个
青菜 适量
食用油 适量
盐 适量
步骤:
1.将洋葱和红椒切成小块,青菜切成小段备用。
2.打入2个鸡蛋,加入适量的盐,搅拌均匀。
3.平底锅加热,倒入少量的食用油,将油均匀涂抹在锅底。
4.将鸡蛋液倒入平底锅中,快速转动锅子使鸡蛋液均匀铺开,然后铺上青菜、洋葱和红椒。
5.用锅铲将鸡蛋皮从锅边开始卷起,逐渐卷紧,使鸡蛋卷形成紧实的长卷。
6.将鸡蛋卷从锅中取出,用刀切成小段,即可食用。
温馨提示:
可以根据个人口味加入其他蔬菜,如胡萝卜、豆芽等。
煎鸡蛋皮时不要煎过久,以免鸡蛋皮变硬。
可以在鸡蛋液中加入少量水,可以使鸡蛋卷更加松软。
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