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以下是几种美容汤的做法:
西红柿鸡蛋汤:西红柿切块,鸡蛋打散,将西红柿和鸡蛋一起放入锅中,加入适量水煮沸,加盐调味即可。该汤富含维生素C、E、胡萝卜素、蛋白质等营养素,具有抗氧化、美白、保湿等作用。
枸杞猪蹄汤:将猪蹄剁成小块,枸杞洗净备用,将猪蹄和枸杞一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸,撇去浮沫后转小火煲2-3小时,加入盐和姜片调味即可。该汤富含胶原蛋白、钙、铁等营养素,有助于美容养颜。
花菇瘦肉汤:将瘦肉切成小块,花菇泡软备用,将瘦肉和花菇一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸,撇去浮沫后转小火煲2小时左右,加盐调味即可。该汤富含蛋白质、维生素B族、钾、磷等营养素,具有滋阴补血、润肤养颜的功效。
紫菜蛋花汤:将紫菜用清水洗净,蛋打散备用,将紫菜和适量水放入锅中,煮至水沸腾后倒入蛋液,加入盐和味精调味即可。该汤富含维生素A、B族、D和矿物质等营养素,有助于美容养颜和增强免疫力。
雪耳红枣糯米汤:将糯米淘洗干净,红枣洗净去核,雪耳泡发,将糯米、红枣和雪耳一起放入锅中,加入适量水煮沸,转小火煲1-2小时,加入冰糖调味即可。该汤富含蛋白质、糖类、维生素B族等营养素,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。
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