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莫利炖鱼是一道具有东北特色的传统炖菜,以其鲜美的口味和丰富的营养而闻名。下面是一种常见的东北莫利炖鱼的做法,供您参考。
所需食材:
鱼(草鱼、鲈鱼、鳙鱼等适合炖的鱼肉):适量
牛骨髓:适量
枸杞:适量
干贝:适量
枸杞:适量
党参:适量
黄花菜:适量
党参:适量
料酒:适量
盐:适量
白胡椒粉:适量
水:适量
步骤:
鱼处理:将鱼肚子剖开,去内脏,洗净,用水冲洗干净,控干水分。
牛骨髓处理:将牛骨髓放入锅中,加入足够的水,烧开后继续煮2-3分钟,将牛骨髓中的血水煮出,然后将骨髓捞出,用清水漂洗干净备用。
准备炖盅:将牛骨髓放入炖盅底部,然后加入适量的枸杞、干贝、党参、黄花菜等配料。
摆放鱼:将处理好的鱼肉平铺在炖盅上,撒上一些料酒,然后撒上适量的盐和白胡椒粉。
加入水:将清水倒入炖盅,水位略高于鱼肉,但不要淹没鱼肉。
炖煮:将炖盅放入锅中,加盖,用中小火炖煮2-3小时,直到鱼肉变得酥烂,汤汁浓郁。
上桌:将炖好的莫利鱼装盘,撒上一些枸杞作为装饰,可以根据个人口味再次调整盐和胡椒粉的量,即可上桌享用。
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