懒人必备食谱

现代人的生活节奏越来越快，很多人都没有时间或者不愿意花太多时间在烹饪上。但是，为了保证健康和口感，我们还是需要吃一些自己做的食物。那么，有没有一些简单易做、又美味健康的懒人必备食谱呢？下面就为大家介绍几款。

一、懒人早餐：鸡蛋三明治

材料：面包片2片、鸡蛋1个、火腿肠1根、黄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生菜叶适量。

步骤：

1.将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。

2.平底锅中加入适量黄油，烧热后倒入鸡蛋液，用铲子搅拌成小块状。

3.将火腿肠切成薄片，放在鸡蛋上煎熟。

4.将面包片放在烤箱中烤至微黄色。

5.将烤好的面包片涂上适量黄油，放上生菜叶和煎好的鸡蛋火腿肠，盖上另一片面包片即可。

二、懒人午餐：番茄鸡蛋面

材料：方便面1包、鸡蛋1个、番茄1个、葱花适量、盐适量、黑胡椒粉适量、鸡精适量。

步骤：

1.将方便面煮熟，捞出备用。

2.将番茄切成小块。

3.平底锅中加入适量油，烧热后倒入鸡蛋液，用铲子搅拌成小块状。

4.将煮好的方便面放入锅中，加入适量盐、黑胡椒粉和鸡精，翻炒均匀。

5.最后加入切好的番茄块和葱花，翻炒均匀即可。

以上两款食谱都是简单易做、美味健康的懒人必备食谱。它们不仅可以满足我们的口腹之欲，还能够保证我们的健康。希望大家可以尝试一下，享受美食的同时也不要忘记保持健康哦！

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