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清蒸鱼是一道非常健康的菜品,不仅口感鲜美,而且营养丰富。而在快节奏的现代生活中,微波炉成为了很多人的首选厨房电器。那么,微波炉清蒸鱼怎么做呢?下面就来介绍一下。
一、准备材料
清蒸鱼的主要材料是鱼和调料。鱼可以选择新鲜的草鱼、鲫鱼等,也可以选择速冻的鱼块。调料包括姜片、葱段、盐、料酒、酱油、香油等。
二、清洗鱼
将鱼洗净,去掉内脏和鳞片,然后在鱼身两侧各切上三刀,以便入味。
三、腌制鱼
将鱼放入碗中,加入适量的盐、料酒、酱油、姜片和葱段,搅拌均匀,腌制15分钟左右。
四、微波炉清蒸鱼
将腌制好的鱼放入微波炉专用的蒸盘中,加入适量的清水,放入微波炉中,选择高火加热10分钟左右即可。取出后,撒上葱花和香油即可。
微波炉清蒸鱼是一种非常方便快捷的做法,不仅可以保留鱼的营养成分,而且口感也非常好。在制作过程中,需要注意掌握好腌制时间和加热时间,以免影响口感。希望大家能够尝试一下这种健康美味的菜品。
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