如果没有什么比一顿饼干更能让您感受到爵士乐的节日气氛了，那么您来对地方了。接下来，我们将分享六种高蛋白饼干食谱，它们一定会让您的肚子充满欢乐和每一口都充满营养。准备好你生活中的饼干怪物，因为我们即将用大量的甜味、香料和一切美好的东西填满它们。

6 种适合假期的高蛋白饼干食谱

1. 蛋白质球

虽然这些不是技术上的饼干，但让我告诉你我今天的热门观点：生饼干面团>新鲜出炉的饼干。但是，当您可以通过 Feel Good Foodie 制作这些完全安全的高蛋白球时，为什么还要冒着在假期期间感染沙门氏菌的风险呢?无需先进烤箱即可食用。仅用五种简单的原料(漂白杏仁粉、蛋白粉、燕麦粉、蜂蜜和水)制成，它们在 10 分钟内就能混合在一起。最好的部分?插件确实可以让事情变得有趣;想想碎薄荷棒、热可可或节日糖粉。

2.胡萝卜蛋糕饼干

谈论鱼与熊掌兼得。 Love and Lemons的这款胡萝卜蛋糕曲奇食谱将曲奇饼和蛋糕这两个世界的精华融合在一道美味的甜点中。除了常见的胡萝卜蛋糕(磨碎的胡萝卜、肉桂、肉豆蔻和坚果)之外，您还会发现面糊中撒有一些高蛋白成分。他们之中?磨碎的亚麻籽、杏仁黄油和燕麦粉有助于增强这些饼干的美味，并增加其营养价值。没有比这更好的了，不是吗?

3.自硬可可燕麦饼干

如果您通常对糖果店陈列的巧克力干草堆感兴趣，那么这些由 Downshiftology 制作的免烘烤可可燕麦饼干就是为你。其中你会发现燕麦、杏仁黄油、椰子糖等一些模仿干草堆嚼劲的美味成分。与任何烘焙食谱一样，您可以通过有趣的混合来发挥您的创造力，例如海盐可实现甜味和咸味的组合，或少许浓缩咖啡粉可增强巧克力的味道。

4. 香蕉早餐曲奇

早餐饼干，还需要我多说吗?对于完美的外带早餐食谱，Spend with Pennies 的这些香蕉早餐饼干含有许多您所需的必需营养素。天。事实上，在每块饼干中，您都会发现两克蛋白质、一克纤维，以及必需的维生素和矿物质，例如钾、维生素 A 和钙。当然，不一定要在早上才能享用这些耐嚼的饼干。事实上，它们也非常适合锻炼后或午间小吃。

5.南瓜燕麦巧克力曲奇饼

南瓜季节可能已接近尾声，但这并不意味着 PS(南瓜香料)的乐趣应该停止到明年。事实上，Lil Luna 制作的这些南瓜燕麦巧克力饼干需要南瓜泥，您全年都可以在当地的杂货店轻松找到。另外，南瓜有助于在这个简单的食谱中添加大量纤维和蛋白质。

6. 椰子杏仁饼

呼叫所有可可爱好者! Feasting at Home 的这些椰子杏仁饼采用蛋白、少量糖和椰子片制成，即使在最冷的冬天也能享受热带的美味天。咬一口，假期模式就会立即启动。想让事情更上一层楼吗?食谱开发者建议将椰子与可可粒、杏仁片、南瓜子、蜜饯生姜或少许片状海盐搭配，制成终极蛋白杏仁饼干。无论组合如何，都不会出错。

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