概括全文开头：在现实生活中，我们难免会遇到一些不善良的人，他们可能会用恶言恶语来攻击我们的家人或伴侣。当异性说自己老公不是，说是小SB时，我们应该如何回应呢？本文将探讨这个问题，并提供一些应对策略。

保持冷静，不要被情绪左右

当我们听到别人用贬低的言辞来形容我们的伴侣时，很容易被激怒或伤心。然而，我们必须学会保持冷静，不要被情绪左右。首先，我们可以深呼吸几次，让自己平静下来。然后，我们可以告诉自己，这只是别人的一种观点，不代表事实。保持冷静有助于我们更好地应对这种挑衅，并避免陷入无谓的争吵。

理性反驳，用事实说话

当面对别人对我们伴侣的贬低时，我们可以选择理性反驳，用事实说话。我们可以询问对方具体哪些方面让他认为我们的伴侣是小SB，然后逐一反驳。例如，如果对方说我们的伴侣没有工作，我们可以告诉他我们的伴侣是一位成功的企业家或专业人士。通过用事实说话，我们可以让别人看到我们伴侣的真实价值，从而改变他们的观点。

保持自信，不受他人评价左右

无论别人如何评价我们的伴侣，我们都应该保持自信，不受他人评价左右。我们要相信自己的选择，并且相信我们的伴侣。我们可以告诉自己，我们爱我们的伴侣，我们知道他的优点和价值，不需要别人的认可来证明他的价值。保持自信有助于我们更好地面对他人的贬低，并且坚定地捍卫我们的伴侣。

段落四：与伴侣共同面对，互相支持

当我们遭遇别人对我们伴侣的贬低时，我们应该与伴侣共同面对，互相支持。我们可以与伴侣坦诚地交流，告诉他我们遇到的情况，并寻求他的意见和建议。同时，我们也要向伴侣表达我们的支持和信任，让他知道我们会站在他的一边。通过与伴侣共同面对，我们可以更好地应对他人的攻击，并且增强我们的关系。

段落五：选择离开，保护自己和伴侣

在某些情况下，当别人对我们伴侣的贬低变得过于恶劣或无法忍受时，我们可以选择离开。保护自己和伴侣的心理健康是最重要的。如果我们发现与这样的人交往会给我们带来更多的痛苦和困扰，那么离开可能是一个明智的选择。我们可以选择与那些真正尊重和支持我们的人建立更亲密的关系，而不是与那些贬低我们伴侣的人纠缠不清。

当异性说自己老公不是，说是小SB时，我们应该保持冷静、理性反驳、保持自信、与伴侣共同面对，并在必要时选择离开。这样，我们可以更好地应对他人的攻击，并保护自己和伴侣的心理健康。记住，我们的伴侣是我们自己的选择，我们应该坚定地捍卫他们的尊严和价值。

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